Construisez votre physique.
Piloté par les données, un
accompagnement premium.
Une flexibilité totale sans compromis sur le suivi. Une précision clinique — des protocoles d'entraînement personnalisés, un calibrage des macros et une analyse biomécanique de la technique, livrés selon votre rythme et affinés par les preuves.
L'Avantage de la Précision d'Élite
La flexibilité n'est pas un compromis — c'est un modèle rigoureux d'accompagnement. Tout est écrit, mesurable, et conçu pour optimiser vos résultats avec un suivi constant.
Une Flexibilité Totale
Un coaching qui respecte votre vie professionnelle et votre récupération. Vous vous entraînez quand cela vous arrange, tout en bénéficiant d'un encadrement et de retours constants.
Suivi Continu et Documenté
Fuseaux horaires, horaires de travail, voyages — je m'adapte. Vos retours arrivent de façon structurée et restent toujours documentés pour suivre votre évolution mathématiquement.
Précision Clinique
Chaque protocole est livré sous forme de PDF et tableur structurés : séries exactes, charges, tempo et repères de volume. Aucune approximation, entièrement vérifiable.
Analyse Biomécanique de la Technique
Envoyez vos vidéos de mouvement. Je décompose les angles articulaires, la trajectoire de la barre et la mécanique positionnelle image par image pour vous renvoyer des corrections précises.
Formation en Ingénierie
Une approche de systèmes et de tolérances appliquée à la performance humaine. Les programmes sont modélisés, mesurés et itérés comme tout système de précision.
Certifié WADA / ADEL Antidopage
Un coaching fondé sur les principes du sport propre. Les recommandations restent dans des limites fondées sur les preuves, conformes et axées sur la santé.
Choisissez votre niveau de précision
Tarification transparente en abonnement mensuel. Chaque formule repose sur le même système fondé sur les preuves — à vous de décider le niveau d'accompagnement.
Pack Fondation
Les fondations de votre transformation, mesurées et ajustées.
- Audit initial (analyse vidéo et objectifs)
- Ciblage précis des macros quotidiennes
- 2 bilans mensuels (exécution, poids, progression)
- Ajustements continus du programme
- Suivi structuré de vos performances
Pack Deluxe
Suivi hebdomadaire et optimisation nutritionnelle avancée.
- Tout le contenu du Pack Fondation
- Bilan hebdomadaire à jour fixe
- Protocole compléments sur-mesure (âge & profil)
- Livre PDF exclusif : +50 recettes saines
- Optimisation continue des macros
Pack Élite
Prise en charge totale, corrections vidéo et menus.
- Tout le contenu du Pack Deluxe
- Messagerie 6j/7 (réponse rapide en journée)
- Corrections vidéo de vos exécutions
- 2 appels vidéo mensuels de suivi stratégique
- Menus hebdomadaires sur-mesure renouvelés
Construisez votre profil d'entrée
Plus vos données sont précises, plus votre protocole est affûté. Cela prend environ trois minutes — tout reste confidentiel.
Des résultats documentés et reproductibles
De vraies transformations sont ajoutées ici au fur et à mesure que les clients terminent leurs blocs. Les encadrés ci-dessous sont des espaces réservés prêts pour des images avant / après vérifiées.
“L'accompagnement a tout débloqué. Tout est documenté, chaque progression justifiée. J'ai arrêté de deviner et j'ai commencé à construire.”
“Les analyses de mes vidéos de mouvement ont corrigé un problème de squat que deux coachs en présentiel n'avaient pas vu. Véritablement clinique.”
“J'ai brisé un plateau de deux ans au développé-couché en huit semaines. La gestion du volume a fait la différence — rien n'était laissé au hasard.”
Avant / Après
Avant / Après
Avant / Après
Bonjour, je suis Sacha.
Je suis un athlète de haut niveau et je construis les physiques comme un ingénieur construit des systèmes — avec mesure, tolérances et preuves. Ma formation en ingénierie et en commerce m'a appris à me méfier de l'à-peu-près et à respecter les données, et j'applique cette même discipline à chaque protocole d'entraînement et de nutrition que je rédige.
Mon approche de l'accompagnement est un choix délibéré. Elle oblige tout à être documenté, précis et suivi : votre programme vit dans un PDF et un tableur structurés, votre technique est analysée image par image, et chaque ajustement est justifié. Tout est pensé pour votre progression, avec un encadrement réactif.
Je suis certifié WADA / ADEL antidopage et engagé dans un coaching propre et axé sur la santé. Mon objectif est simple : vous donner un système que vous comprenez, que vous pouvez exécuter de manière flexible, et auquel vous pouvez faire confiance pour des résultats reproductibles.
Des questions avant de commencer ?
Pour toute demande générale sur les packs, le processus, ou pour savoir si mon approche premium convient à votre situation — envoyez un message et vous recevrez une réponse réfléchie.